十二个月宝宝辅食食谱有哪些

- 猪骨胡萝卜泥：猪骨与胡萝卜同煮，取出汤汁与煮熟的土豆泥混合。- 鸡汁土豆泥：土鸡熬汤，取汤汁与土豆泥混合。- 冬瓜肉末面条：冬瓜、肉末和面条煮熟后混合，加入高汤煮开焖煮至面条烂熟。 八至十二个月宝宝辅食食谱：- 小米山药粥：山药捣碎与小米同煮，加入白糖空腹食用。

分阶段食谱推荐 6-12个月（辅食添加期）原则：从稀到稠、单一到多样，逐步引入高铁食物。高铁米糊：强化铁婴儿米粉，用母乳/配方奶调成糊状。南瓜红薯泥：蒸熟后压成泥，富含维生素A和膳食纤维。蛋黄泥：煮熟蛋黄压碎加水调匀（8个月后可尝试全蛋）。

丝瓜炒鸡蛋 食材：鸡蛋一个，丝瓜约半根，植物油少许 做法： 将丝瓜洗净去皮切成薄片，把鸡蛋敲破打散（确保宝宝已经能吃全蛋）；热锅，倒入少许植物油，放入丝瓜翻炒一会，等快好时再倒入鸡蛋炒熟即可。

可以选择带有甜味的蔬菜，这样宝宝更加容易接受，像是南瓜泥、红萝卜泥都可以。比如南瓜泥，洗干净削皮切成块状，放入锅里隔水蒸熟，蒸熟之后再用勺子压成泥状就可以直接给宝宝吃，做法简单方便，其他蔬菜也可以参考类似做法。肉泥 在宝宝接受了蔬菜泥后，家长就可以开始给他添加肉泥。

参考食谱：三文鱼蔬菜饼 材料：三文鱼30g（蒸熟捣碎）、土豆50g（蒸熟压泥）、胡萝卜20g（蒸软切碎）、1勺面粉。做法：混合所有食材，捏成小饼煎至两面金黄。营养：富含DHA、维生素A、碳水化合物和蛋白质。

宝宝在6个月以后可以先少量食用蛋黄，随着年龄增加，蛋黄量可逐步增加，但记住一岁以后才可以食用蛋白。①鸡蛋一个，煮熟，取出蛋黄。②将蛋黄碾压成泥，加入适量开水或者奶粉调配均匀。白玉南瓜泥 ①取100g冬瓜100g南瓜。②冬瓜去皮切丝，煮熟备用。南瓜去皮切块蒸烂。

6-12个月宝宝辅食食谱

西兰花土豆泥 适合6个月宝宝 食材：土豆20克、西兰花10克。做法：（1）土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透。（2）西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。（3）捞出剁碎。（4）将蒸好的土豆碾成泥。（5）土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

做法：将紫菜洗净，切碎放入锅中并加入适量水，煮沸后再用小火煮6到8分钟即可分次喂宝宝吃。 鸭梨粥。食材：适量大米、鸭梨1个。 做法：将鸭梨洗净切成薄片，去掉梨核后放入砂锅中，加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。

六个半月的宝宝已经可以开始添加辅食了，但此时宝宝的消化系统还在发育中，因此辅食应以易消化、营养丰富、低过敏性的食物为主。以下是一些适合六个月半宝宝的辅食食谱建议： 米糊 - 材料：婴儿米粉、温水或母乳/配方奶。- 做法：将婴儿米粉与温水或母乳/配方奶混合，搅拌至无颗粒的糊状。

鸡肉汤材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。

十二个月婴儿辅食食谱

1、下面我就帮妈妈们整理一份12个月婴儿辅食食谱吧。

2、个月婴儿食谱如下：69个月：餐次安排：一顿辅食，四顿奶。辅食种类：开始添加米粉、蛋黄、菜泥和果泥。这些辅食有助于提供宝宝所需的营养，同时逐渐适应固体食物。912个月：餐次安排：改为两顿辅食，三顿奶。随着宝宝的成长，辅食的比例逐渐增加。

3、6月+ 南瓜米糊 南瓜蒸熟打泥+高铁米粉调匀。 8月+ 鸡肉西兰花粥 大米煮烂，加入鸡肉泥和西兰花碎。 10月+ 鳕鱼胡萝卜土豆饼 鳕鱼蒸熟压碎，混合土豆胡萝卜泥，煎成小饼。 12月+ 牛肉番茄意面 牛肉末炒熟加番茄酱，拌煮软的意面。

4、分阶段食谱推荐 6-12个月（辅食添加期）原则：从稀到稠、单一到多样，逐步引入高铁食物。高铁米糊：强化铁婴儿米粉，用母乳/配方奶调成糊状。南瓜红薯泥：蒸熟后压成泥，富含维生素A和膳食纤维。蛋黄泥：煮熟蛋黄压碎加水调匀（8个月后可尝试全蛋）。

5、-12个月宝宝辅食食谱表：满6-8个月龄：此阶段是宝宝尝试和适应辅食的时期。建议选择富含铁质、易于消化且不易引起过敏的食物。推荐辅食包括：含铁米粉、蔬菜泥（如胡萝卜、羽衣甘蓝、青菜、南瓜、西红柿、生菜、土豆等）、水果泥（如苹果、牛油果、梨、西梅等）、蛋黄泥、猪肝泥和猪肉泥等。

6、-12个月宝宝辅食食谱表如下：满6-8个月龄：一般来说，6个月龄是宝宝添加辅食的尝试期和适应期，辅食种类应该选补充含铁丰富、易消化且不易过敏的食物。辅食食谱：含铁营养的米粉，蔬菜泥，如胡萝卜泥、羽衣甘蓝泥、青菜泥、南瓜泥、西红柿泥、生菜泥、土豆泥等。

十二个月宝宝辅食食谱做法

- 将一些鸡胸肉剁碎，煮熟。将一些白米饭和一些蔬菜泥混合，并加入煮熟的鸡肉。确保宝宝可以轻松咀嚼和消化。下午小吃：酸奶和脆果片 - 给宝宝一些无糖的酸奶，并加入一些切成小片的脆果，如苹果或梨片。这将为宝宝提供健康的蛋白质和钙质。

主食：可以选择软饭、米粥等，这些食物易于消化，适合宝宝的肠胃。蔬菜：如西红柿、萝卜等，可以煮熟或蒸熟后切碎给宝宝食用，以提供丰富的维生素和矿物质。蛋白质来源：牛奶、鸡蛋等是优质蛋白质的良好来源，可以适量添加到宝宝的辅食中。润肺鸭梨粥：材料：鸭梨、粳米、水。

六个月宝宝辅食食谱：- 米粉：将一匙米粉加入三到四匙温水中，搅拌均匀成糊状。- 米汤：将200克大米洗净后放入煮沸的水中，转文火煮至烂熟，取上层米汤喂养。- 青菜泥：将洗净的青菜叶煮至软烂，捞出后用粉碎机粉碎或研磨，过滤出菜泥。- 苹果胡萝卜汁：将胡萝卜和苹果切丁，煮熟后过滤取汁。

三文鱼蛋米饼 先把三文鱼的腥味去掉，可以选用柠檬去掉腥味，把柠檬片放在鱼上面十几分钟就行，再把南瓜去皮并且切小，蒸熟，可以加上奶酪，再把南瓜弄成泥，放入鸡蛋，然后把所有事物混在一起，再捏成饼状煎熟就可以开锅了。

12个月宝宝食谱大全?

下面我就帮妈妈们整理一份12个月婴儿辅食食谱吧。

三文鱼菠菜粥：8个月以上宝宝。三文鱼1片，菠菜叶少许，白粥，搅拌成泥与粥混合。1 冬瓜肉末粥：8个月以上宝宝。冬瓜约100克，肉类（猪肉或鸡肉）1小块，白粥，蒸熟后搅拌成泥。10个月以上 1 猕猴桃奶昔：10个月以上宝宝。去皮猕猴桃50克，配方奶或母乳150ml，搅拌均匀。

6月+ 南瓜米糊 南瓜蒸熟打泥+高铁米粉调匀。 8月+ 鸡肉西兰花粥 大米煮烂，加入鸡肉泥和西兰花碎。 10月+ 鳕鱼胡萝卜土豆饼 鳕鱼蒸熟压碎，混合土豆胡萝卜泥，煎成小饼。 12月+ 牛肉番茄意面 牛肉末炒熟加番茄酱，拌煮软的意面。

作为家长都希望能将宝宝的辅食制作的的合理科学而有营养，但有时作为新手父母对于婴幼儿的辅食怎么做却并不了解。但是也必须要通过学习来更好的掌握，那么，12个月宝宝的辅食食谱是有哪些呢？ 板栗瘦肉粥：首先准备大米，板栗各100克，精瘦肉80克，盐少许，油10毫升。

【13～18个月宝宝 】推荐食谱一 萝卜丝汤 适用宝宝 13个月起 材料青萝卜100克，火腿40克，大豆油10克，姜1片，葱、盐、香油各少许 做法 1．萝卜洗净，去皮切细丝；火腿洗净，切细丝；姜切细丝，葱切末。